あなたは、あなたのことをどれだけ知っているでしょうか。ここで言うあなたとは、真我やアートマンなどという究極的な自己としての『私』というあなたではありません。それは、日常的なレベルで認識可能なあなたのことを指しています。
認識可能なあなたと書きましたが、あなたがすべてを認識しているわけではありません。そこには意識と無意識という構造があり、無意識のあなたに、あなたは気付くことができないのです。もちろん、無意識的なあなたは、あなたの日常に常に影響を与えています。無意識は常にあなたの気付けない傍にあり続けているからです。あなたが心当たりのない誹謗中傷を受けているように感じる時などは、あなたか、相手か、どちらもかが強く無意識的な私の影響を受けてると思われます。
つまり、誰かからあなたが自分勝手な人間であると避難され、しかしあなたには心当たりがないとします。その場合は、あなたが無意識に隠された自分勝手な自分に気付いていないか、あなたを非難する誰かが無意識的にあなたを自分勝手と思い込んでいるか、もしくはその両方かです。このブログを読んでくれている人に、意識的な自分が自分のすべてだと思っている人はいないと思いますが、感覚を少し整理しておきたいと思います。
ジョハリの窓
ジョハリの窓という考え方があり、それは自己理解と他者理解を深めるための心理学モデルです。ジョハリの窓では、自分から見た自分のイメージと、他人から見た自分のイメージを四つの窓に分類し、自己理解と他者理解を深めようと試みます。1955年にアメリカの心理学者ジョセフ・ルフトとハリー・インガムが提唱したということです。ジョハリの窓では、自分と他者の「知っている／知らない」の組み合わせによって、自分を四つに分けて考えます。
先ずは、解放の窓です。解放の窓は、自他共に認めているあなたです。細かいことは気にしない明るい性格で、クラスの中ではマスコット的な人気者であるといったことです。この窓があなたのコミュニュケーションの基礎になります。そして、この窓だけであなたが構成されているなら、他人とのコミュニケーションには何の問題も起こらないように思えるのです。
続いて、秘密の窓です。これは自分は知っているが、他人は知らない自分です。他人には秘密にしているあなたと言うことができます。夜中に一人孤独になって泣いているとか、親友の振りをしている友達に、人知れず憎しみを感じ、毒薬を盛る妄想をしているとかです。
更に、盲点の窓です。こらは自分は知らないけど、他人は知っている自分です。この辺になると、少し理解しづらくなる人もいるかも知れません。それは無意識の構造を理解しているかどうかが関わってきます。無意識的な自分は意識化できておらず、ただそれは確かにあって、他者からはしばしば認識されているのです。
最後の領域が、未知の窓です。これは、自分も他人もまだ知らない自分、誰にも気づかれていない潜在能力や、今後の経験によって開花する可能性の領域です。これを聞くと、僕は「おや？」っと違和感を感じます。何が不自然なのかというと、自分も他者も気付いていないものが存在し得るのかという疑問です。まあ、それは可能性として顕現していない自分で、可能性としてあるにしても、おそらく神のみぞ知る、つまり神は認識しているということなのでしょう。
そして、このジョハリの窓は、他人からのフィードバックを受けて盲点の窓を狭め、自分をオープンにする開放の窓を広げ、組織の人間関係を円滑にし、運営していくということを目的としています。まあ、アメリカさんの考えることですから、結局はビジネスに繋げちゃうのです。「そういう考え方があります」で終わらないのは、やっぱりアメリカだなぁと思います。では、僕がここで書き記した目的は何かというと、「いろんな自分の領域があるんだなぁ」と実感して欲しいからなのです。
魔法の鏡
ただ、人間関係を円滑にするのは誰にとっても重要ですし、無意識の意識化は心理学はもちろん、宗教的瞑想においても重要なテーマです。ジョハリの窓では、盲点の窓を狭め、開放の窓を広げようとします。つまり、盲点の窓に含まれる無意識的な自分を意識化しようとするのです。しかしながら、意識では認識できない無意識的な自分を意識化するにはどうすれは良いのでしょうか。何しろ、意識できないからこその無意識なのです。そこで必要になるのが『気づき』になります。
ジョハリの窓では、盲点の窓、つまり他人は知っているが自分の知らない自分を他人から告げられ、自分は知っているが他人は知らない自分、つまり秘密の窓を他人に告白することで開放の窓の領域を広げようとします。しかし、秘密の窓の自分は、他人に知られたくないから隠しているわけで、それを知られるのは不愉快な話しですし、盲点の窓の自分は、自分が意識したくない自分を無意識の世界に押し込んで、自分では気付かなくても良いようにしているのです。それをわざわざ他人から指摘されるのなんて、開放の窓を広げるという大義名分はあっても、ある意味悪口に過ぎません。
秘密の共有は、人間関係において信頼感を高めるのには確実に効果的ですので、個人の許容範囲内で行ってもらうとして、盲点の窓に関してはもう少し負担の少ない方法があります。それは、他者を必要とせず、他者の視点から自分を見詰める方法で、投影という心の働きを利用します。投影とは、自分が無意識に抱えている受け入れ難い感情を、無意識的に他人や自分を取り巻く事象に対して当てはめて見てしまう心の働きで、フロイトによって提唱されました。無意識に隠している内容ですから、だいたい否定的な内容ですが、肯定的な内容であっても起こり得ます。
例えば、友達と話して急に友達がよそよそしくなったと感じたら、無意識的にあなたの方が友達との違いを感じていたり、誰かのことを嫉妬深い性格だと感じたならば、あなたはあなたの嫉妬深さを他人に押し付けて見ているのです。他にも「あの人は、あたしに気がある」と感じたとき、実はその人のことが気になっている自分の心を見ているだけだったりもします。ただ、それらの現象は意識できない無意識の心の中で起こっていることなので、投影という現象の存在を知ってもやはり若干の練習が必要てはあります。
そんな時に役に立つのが「他人は自分を映す鏡」という考え方です。つまり、他人の姿には、あなた自身の無意識が映し出されているのです。それを知っていれば、あなたは他者に映し出されたあなたの心を客観的に眺められるようになります。「今、自分は相手を鏡として、自分自身の心を投影して見ている。相手の印象の半分くらいは自分自身の投影であるかも知れない。そこに居るのは、鏡に映ったあたし自身ではないのか」と考え考える習慣を付けるのです。そして、無意識の投影が常に起こっていることを考えれば、あなたが盲点の窓を知るチャンスは常に存在しているのです。ジョハリの窓の考え方を採るなら、それはあなたと他者とのコミュニュケーション円滑にし、あなたの心を解放してあげることに直接的に繋がります。その鏡は、正に魔法の鏡なのです。
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